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Parfait pour ceux qui n’aiment pas les gyms ou qui cherchent un nouveau défi!
HORAIRE
Hiver 2020
Lundi 18h00 : Circuit d’entrainement >> renforcement musculaire
Mercredi 18h00 : Intervalles de course
Les entrainement ont lieu dans le secteur Ste-Foy
Groupe d’entrainement de niveau intermédiaire-avancé
Voici les prérequis afin de pouvoir se joindre au groupe :
- Être en mesure de jogger 10 minutes en continue.
- S’engager à s’entrainer 3x par semaine.
- Avoir comme objectif de participer à une course à pied dans les prochain 4 mois.
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En partenariat avec
NOTRE HISTOIRE
Guillaume Drouin, kinésiologue, a débuté PAIR-FORME en 2012. Le jeune diplômé a rapidement constaté l’engouement envers le type d’entrainement qu’il proposait alliant circuits, relais et jeux! L’entrainement EFFICACE et LUDIQUE, ainsi que l’ACCOMPAGNEMENT PERSONNALISÉ a depuis plus de 7 ans, permis à des centaines de personnes d’incorporer l’entrainement à leur mode de vie et d’avoir de puissants RÉSULTATS!
À votre tour MAINTENANT de transformer votre corps, votre mental et votre future!
Voyez quelques histoires inspirantes…
Andrée-Anne et Nathalie ont commencées à venir s’entrainer ensemble il y a 3 ans. Elles ont cheminées ensemble et ont relevées des défis qu’elles n’auraient jamais été capable ou même imaginer faire avant PAIR-FORME.
Pour profiter pleinement de sa retraite Roger a choisi PAIR-FORME pour se garder en forme!
Mère de trois jeunes filles, Emmanuelle a découvert une nouvelle passion qui la pousse à se dépasser dans tous les aspects de sa vie!
Il y a trois ans, Chantale trouvait pour la première fois un type d’entrainement et un groupe d’entrainement qu’elle aimait et dans lequel elle se sentait à l’aise de progresser. Félicitations Chantale pour tes efforts, ta constance, ta détermination. Tu es une source d’inspiration pour chacun d’entre nous! Continue ta belle progression!
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