Groupe d’entrainement en circuit + course à pied

 

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Parfait pour ceux qui n’aiment pas les gyms ou qui cherchent un nouveau défi!

 

 

 

HORAIRE

Automne 2019

Lundi 17h30 : intervalles de course

Mardi 18h00 : renforcement musculaire sous forme de circuit

Jeudi 17h30 : intervalles de course

 

 

Les entrainement ont lieu dans le secteur Ste-Foy

Groupe d’entrainement de niveau intermédiaire-avancé

Voici les prérequis afin de pouvoir se joindre au groupe :

  • Être en mesure de jogger 10 minutes en continue
  • S’engager à s’entrainer 3x par semaine.

 

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NOTRE HISTOIRE

Guillaume Drouin, kinésiologue, a débuté PAIR-FORME en 2012. Le jeune diplômé a rapidement constaté l’engouement envers le type d’entrainement qu’il proposait alliant circuits, relais et jeux! L’entrainement EFFICACE et LUDIQUE, ainsi que l’ACCOMPAGNEMENT PERSONNALISÉ a depuis plus de 7 ans, permis à des centaines de personnes d’incorporer l’entrainement à leur mode de vie et d’avoir de puissants RÉSULTATS!

À votre tour MAINTENANT de transformer votre corps, votre mental et votre future!

 

 

Voyez quelques histoires inspirantes…

 

Andrée-Anne et Nathalie ont commencées à venir s’entrainer ensemble il y a 3 ans. Elles ont cheminées ensemble et ont relevées des défis qu’elles n’auraient jamais été capable ou même imaginer faire avant PAIR-FORME.

Pour profiter pleinement de sa retraite Roger a choisi PAIR-FORME pour se garder en forme!

Mère de trois jeunes filles, Emmanuelle a découvert une nouvelle passion qui la pousse à se dépasser dans tous les aspects de sa vie!

Il y a trois ans, Chantale trouvait pour la première fois un type d’entrainement et un groupe d’entrainement qu’elle aimait et dans lequel elle se sentait à l’aise de progresser. Félicitations Chantale pour tes efforts, ta constance, ta détermination. Tu es une source d’inspiration pour chacun d’entre nous! Continue ta belle progression!

 

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