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Mise en forme par le jeu

PAIR-FORME, c'est se mettre en FORME avec nos PAIRS! Se mettre en forme devrait être un plaisir! C’est dans cette optique que PAIR-FORME offre des entrainements de groupe dynamiques et motivants combinant des circuits, des relais et même des jeux! Nous offrons nos services dans une vaste gamme d’occasions, allant d’une de l’animation d’une fête d’enfants à l’organisation d’une journée de «teambuilding» en entreprise, en passant par des cours hebdomadaires pour différents types de clientèles. Ce qui fait notre force : se mettre en forme en s’amusant! Lorsque l’on joue, on ne se rend pas compte que le temps passe, que l’on force, que l’on est fatigué. Nos jeux d’entrainement sont rassembleurs, efficaces et adaptés à votre condition physique.

Encouragement (panorama)

Nos services

Changer n’a jamais été facile. Notre objectif est de rendre le processus plus simple et agréable pour vous! Pour y arriver, nous misons sur le meilleur des deux mondes : l’approche de groupe et personnelle :

Mise en forme par le jeu
Mise en forme par le jeu

SE METTRE EN FORME DEVRAIT ÊTRE UN PLAISIR!   C’est dans cette optique que PAIR-FORME offre des entrainements dynamiques et motivants combinant des circuits, des

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Service de kinésiologie
Service de kinésiologie

Les encadrements personnels vous permettent d’avoir un suivi personnalisé de vos objectifs afin de maximiser vos résultats. Évaluer votre état et créer un plan d’action qui

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Service de nutrition
Nutrition

  Défi de nutrition en groupe   Vous connaissez les grands principes de nutritions mais avez de la difficulté à les mettre en pratique dans

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Horaire

Horaire des cours se donnant au 1240 rue Julien-Green, à Ste-Foy, dans la ville de Québec. 2017 09 Cliquez ici pour tous les détails sur l'horaire et les cours

À quoi s’attendre

 

image fond blanc

 

➥ ÉVALUATION

  • Rencontrez votre kinésiologue afin de discuter de vos objectifs.
  • Évaluez votre condition physique en fonction de vos objectifs.

 

➥ INTÉGRATION

  • Débutez à votre rythme avec le cours d’introduction à l’entrainement fonctionnel.
  • Rencontrez une gang motivée et accueillante!

 

➥ PROGRESSION

  • Progressez vers les cours réguliers et avancés.
  • Soyez soutenu tout au long de votre évolution par votre kinésiologue et votre nutritionniste.
  • Dépassez-vous au-travers diverses activités et défis : sportifs, de plein-air et de nutrition.

Notre équipe

Notre équipe de kinésiologues et nutritionnistes.

Guillaume Drouin, kinésiologue
Guillaume Drouin
Kinésiologue, Propriétaire

Fondateur de PAIR-FORME, 2012 Stage en préparation physique : ski de fond, snowboard, 2013 Bac en kinésiologie, 2014

Guillaume Drouin
Kim Harvey
Étudiante en kinésiologie

Fin de Bacc en 2017

Kim Harvey
Maude Bradette-Laplante, nutritionniste
Maude Bradette-Laplante
Maitre en nutrition

Je suis Maude, nutritionniste passionnée, mais pas diététeuse! Je suis une adepte de mangues, de pain frais, d’asperges et de chocolat… vous aurez compris que

Maude Bradette-Laplante

Joignez-vous à nous dès aujourd’hui

PAIR-FORME est un groupe d’entrainement qui a débuté en 2012. Notre mission est de vous faire découvrir le plaisir de bouger! Les entrainements sont un mélange d’exercices musculaire et cardio-vasculaire composées de circuits, de relais et de jeux.