INSCRIPTION

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C’est quoi PAIR-FORME?

Un groupe d’entrainement dynamique et motivant qui permet de se dépasser, ensemble!

Ce qui fait notre force :
se mettre en forme en s’amusant!

Parfait pour ceux qui n’aiment pas s’entrainer en gym
ou qui recherchent un nouveau défi!

 

C’est où?

La majorité des entrainement ont lieu à PAIR-FORME, au 1240 Julien-Green, G1W3M1, juste en arrière du CHUL, près de Place Laurier.

 

Pourquoi faire partie d’un groupe?

  • Avoir un rendez-vous hebdomadaire vous permettant de vaincre vos défaites comme «je suis fatigué» ou «j’irai demain».
  • Être inspirer par une gang motivante
  • Être guidé et accompagné par des entraineurs/kinésiologues dévoués et passionnées

De plus, avec PAIR-FORME, ON S’ENTRAINE DEHORS tous l’été (sauf quand il pleut).

 

   Volet  COURSE À PIED

 

Des séances instructives et motivantes vous donnent l’opportunité de vous dépasser, à votre niveau. Une progression sécuritaire et personnalisé vous sera offerte. Si vous le désirez, nous vous inviterons à relever des défis de courses variés et motivants. Deux types de séances s’offrent à vous :

  • Intervalles + Abdo
  • Jogging + étirement

Vous pourrez aussi combiner votre entrainement avec du jogging autonome ou des entrainements en circuits. L’horaire complet se trouve plus bas ↓↓

 

   Volet  ENTRAINEMENT EN CIRCUIT EXTÉRIEUR

Des entrainements complets et ludiques à l’extérieur. Un agencement d’exercices musculaires et cardio-vasculaires dynamiques et efficaces vous permettant de progresser à votre rythme.

 


Horaire complet

printemps 2018 (2)

*Horaire pour mai et juin, légères modification en juillet. 

 

Cours d’initiation : offert afin de s’assurer de la sécurité et de la progression optimale de chaque personne et du groupe. Vous pourrez y participer 1 à 6 fois selon votre niveau avant d’entamer les cours réguliers.

Les cours du secteur Ste-Foy ont comme point de départ le PAIR-FORME, situé au 1240 Julien-Green, G1W3M1, juste en arrière du CHUL.
L’entrainement d’intervalles sur piste du vendredi a lieu sur la piste de course extérieure du PEPS de l’université Laval. Si vous choisissez de venir en voiture. Nous vous conseillons de vous stationner dans les rues du secteur et de venir à la marche/jog.

Les cours du secteur centre-ville ont lieu en avant du Collège Mérici, situé au 755 Grande Allée O, Québec, QC G1S 1C1
*** DÉBUT 7 MAI pour les cours secteur centre-ville. ***

 

 PROMOTION ESTIVALE

RABAIS DE 20$
+
BONUS d’une valeur de 50$

3 Choix d’abonnement

10 séances + BONUS

120$ -> 100$

10$ / séance

 

20 séances + BONUS

200$ -> 180$

9$ / séance

 

ILLIMITÉ + BONUS

15 semaine – débutez le 30 avril ou le 7 mai

255$ -> 235$

5$ / séance
(3x/semaine)

 

Avantages :

  • Donne accès à tous les cours, adaptez votre entrainement à votre horaire
  • Cartes de séances : 6 mois pour utiliser les 10 ou 20 séances.
  • Illimité : Possibilité de suspendre son abonnement pour la période des vacances et ainsi de repousser la fin de l’abonnement.

 

BONUS : Rencontre et suivi avec kinésiologue (valeur de 50$)

  • Planifier et adapter vos entrainements
  • Corrections de posturales
  • Évaluation de la condition physique.

 

 

Passez à l’action


Taxes : 4.49$

Total : 0.00$

Achat sécurisé par stripe
Vous aimeriez payer par chèque ou en argent? Écrivez-nous : info@pair-forme.com

MODALITÉS : Les séances non utilisés pourront être récupérées à l’achat d’un programme régulier. Non applicable pour les cours Parents-Enfants. Pour l’inscription aux cours Parents-Enfants, allez CLIQUEZ ICI. Pour toutes questions, communiquez avec nous : 581-308-9313.

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